1 serving (5 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
57.1
بروتين
4.8
كربوهيدرات
81.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 81.0 g | 103% | |
| دهون مشبعة | 52.4 g | 262% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1428.6 mg | 109% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة صغيرة جبنة زرقاء
تسب بلو تشيز هو لذة غنية وحادة مصنوعة من حليب البقر، مشهورة بأوعيةها الزرقاء المميزة وقوامها المتكسر. ينحدر هذا الجبن من قلب فرنسا، حيث يرفع من مستوى الأطباق في مختلف المطابخ، من السلطات وحتى البرغر الراقية. يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتين، كما يحتوي أيضًا على البكتيريا النافعة التي تدعم صحة الأمعاء. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث تأتي تلذذته القشدية بنسبة دهون وصوديوم عالية. استمتع بنكهة تسب بلو تشيز الجريئة، حيث يلتقي الطهاة الراقية بالصحة!
