1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 3.7 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 447.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر البوق
الفطر البوقي هي نوع بارز ولذيذ، معروف بشكله المستطيل وطعمه العميق والرائع. ينحدر هذا النوع من الفطر من غابات أمريكا الشمالية وآسيا، وهو مكون شهير في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق الآسيوية حيث يضفي عمقًا ونكهة فريدة. يحتوي الفطر البوقي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين الدي وفيتامين ب، مما يجعله إضافة صحية لنظامك الغذائي. بفضل نسيجه اللحمي، يعد الفطر البوقي مثاليًا في الأطباق المقلية، الحساء، أو حتى المشوي. اكتشف الإمكانيات الشهية للفطر البوقي اليوم!
