1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
3.2
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 583.6 mg | 194% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 189.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بالكمأة
البيض المخملي بالكمأة هو لفتة فاخرة على الوجبة الشهية الكلاسيكية لوجبة الإفطار. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين البيض الطبيعي الهش مع زيت الكمأة الغني ورشة من الثوم الأخضر الطازج لتجربة عطرية. مستمدة من المطبخ الفرنسي، تضيف لمسة أناقة إلى روتينك الصباحي. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، فهي خيار شبع رغم أن زيت الكمأة يضيف لمسة من الترف. مثالية لوجبة الغداء أو المناسبات الخاصة، ترفع بيض المخمَّل البساطة إلى مستوى الطهو الفاخر. تمتع بالنعومة الشهية التي تثير حواس تذوقك!
