1 serving (400 grams) contains 700 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
414.2
سعرات حرارية
11.8
بروتين
53.3
كربوهيدرات
14.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.8 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 414.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء حبوب القمح القديمة
طبق الحبوب القديمة من ترو فود هو مزيج نابض بالحياة من المكونات المعبأة بالعناصر الغذائية، والذي يجمع بين الفارو والكينوا والبطاطا الحلوة مع الخضار الفصلية. مُعطّر برشفة من صلصة الليمون والطحينة النابضة بالحياة، يُظهر هذا الطبق نكهات المأكولات البحر الأبيض المتوسط. غني بالألياف ومضادات الأكسدة، يعزز صحة القلب ويزيد من الطاقة. مزين بالبروكلي المحمص والأفوكادو، إنه لذيذ ومُغذٍّ في الوقت نفسه. اغمر نفسك في وعاء يحتفل بالتغذية الصحية ويجعلك تشعر بالرضا والحيوية!
