1 serving (100 grams) contains 148 calories, 21.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 1511.9 mcg | 7559% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 859.5 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون
قطع سمك السلمون فاريتي هي سمكة لذيذة وغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. تنبع هذه المكونات المتعددة الاستعمالات من البحيرات العذبة والأنهار، وتتألق في المطابخ المختلفة، من الأطباق الأوروبية الكلاسيكية إلى وصفات آسيوية حديثة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة، مما يدعم نمو العضلات والصحة العامة. تتميز بنسيجها الناعم والرقيق الذي يتناغم بشكل جميل مع الأعشاب الطازجة والحمضيات، مما يعزز من طعمها الطبيعي. استمتع بها مشوية أو مخبوزة أو مقلية على الصاج لوجبة غذائية غنية بالعناصر الغذائية ومذاق شهي. اغمر نفسك في عالم سمك السلمون فاريتي النابض بالحياة اليوم!
