1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.4
سعرات حرارية
2
بروتين
35.3
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 32.1 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 395.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو استوائية
المانجو الاستوائي هو فاكهة لذيذة وحلوة موطنها جنوب آسيا، يُحتفى بها لونها الزاهي ونكهتها الغنية. مليئة بفيتامينات A و C، تعزز جهاز المناعة وتدعم البشرة الصحية. استمتع بها طازجة، في العصائر الناعمة، أو كإضافة لذيذة إلى السلسلات والحلويات. بفضل نسيجها العصيري وجوهرها الاستوائي، المانجو الاستوائي ليست لذيذة فحسب، ولكنها خيار غذائي مغذي لوجبة خفيفة منعشة أو لوجبة شهية. اغمر نفسك في نكهة الصيف على مدار العام مع المانجو الاستوائي!
