1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه استوائية
الفواكه الاستوائية هي فرحة غنية وغريبة مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. من المانجو الحلوة والعصيرية من الهند إلى الأناناس الحامضة من هاواي، تزدهر هذه الفواكه في المناخات الدافئة حول العالم. مليئة بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تدعم نظام المناعة الصحي وتعزز الهضم. تخيل الأفوكادو الكريمي، الغني بالدهون الصحية، أو جوز الهند المنعش، المرطب والمنشط. بينما يمكن أن تكون غنية بالسكريات الطبيعية، يمكن أن يعزز إدراجها في نظامك الغذائي بشكل معتدل وجباتك، مضيفًا لها لمسة استوائية إلى العصائر السلسة والسلطات والحلويات. احتضن شمس الفواكه الاستوائية لتجربة شهية وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
