1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 28.6 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فواكه استوائية
الفواكه الاستوائية هي فرحة غنية وغريبة مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. من المانجو الحلوة والعصيرية من الهند إلى الأناناس الحامضة من هاواي، تزدهر هذه الفواكه في المناخات الدافئة حول العالم. مليئة بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تدعم نظام المناعة الصحي وتعزز الهضم. تخيل الأفوكادو الكريمي، الغني بالدهون الصحية، أو جوز الهند المنعش، المرطب والمنشط. بينما يمكن أن تكون غنية بالسكريات الطبيعية، يمكن أن يعزز إدراجها في نظامك الغذائي بشكل معتدل وجباتك، مضيفًا لها لمسة استوائية إلى العصائر السلسة والسلطات والحلويات. احتضن شمس الفواكه الاستوائية لتجربة شهية وصحية!
