1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
37.7
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تروبيرو
التروبيرو هو طبق برازيلي تقليدي يأتي من منطقة ميناس جيرايس، والذي يشتهر بمكوناته الرئيسية الغنية وسحره الريفي. تتضمن هذه الخليطة الشهية الأرز والفاصوليا والنقانق ولحم الخنزير المقدد والخضروات، مع رشة من الأعشاب الطازجة. تعتبر التروبيرو غنية بالبروتينات والألياف، وتقدم وجبة شهية، على الرغم من أنه يجب ملاحظة أن احتوائه على نسبة عالية من الدهون من اللحوم المملحة يعني أن التعقل في تناوله أمر أساسي. تذوق التروبيرو لتستمتع بنكهة التراث الطهي الأصيل للبرازيل!
