1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
228.6
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
6.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الذيل الثلاثي
سمك الذينج الثلاثي هو سمك فريد ولذيذ معروف بشكله المميز ونكهته اللطيفة والحلوة. مشتق من المياه الدافئة للمحيط الأطلسي وخليج المكسيك، وهو صيد ثمين بين الصيادين وعشاق المأكولات البحرية على حد سواء. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، ومليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3، سمك الذينج الثلاثي هو خيار صحي للقلب يعزز الصحة العامة. نسيجه الصلب والهش يجعله مثاليًا للشواء، الخبز، أو القلي، مما يسمح له بالتألق في مختلف المطابخ. استمتع بطعم سمك الذينج الثلاثي واستمتع بتجربة تناول صحية ولذيذة!
