1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.2 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطور التوت الثلاثي
الشوفان بالفواكه الثلاث هو مزيج لذيذ من الشوفان الكريمي المليء بنكهات الفواكه الطازجة اللذيذة من الفراولة، والتوت الأزرق، والتوت البري. هذا الطبق الإفطار الصحي يستمد إلهامه من وعاء الحبوب الغنية التقليدية، مما يوفر بداية غذائية مغذية ليومك. مليء بمضادات الأكسدة والألياف، تضيف الفواكه ليس فقط حلاوة طبيعية ولكن أيضًا تدعم جهاز المناعة والهضم. يُزين برشة من العسل أو رشة من المكسرات، إنه وسيلة رائعة للتغذية في الصباح، مما يتركك شبعًا ومنشطًا. استمتع بطعم الطبيعة اللذيذ مع كل ملعقة من شوفان الفواكه الثلاث!
