1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دبلز الترينيداد
الدبلز الترينيدادية هي وجبة شهيرة في شوارع ترينيداد وتوباغو، تتألف من خبزين ناعمين ومحشوين بالكاري الشهي المعروف بالشنا المصنوع من الحمص. غالبًا ما تُزين هذه الأقراص الطعمة بصلصة التمر الحامضة، وصلصة الفلفل الحار، وشُرائح الخيار الباردة أو شطيرة المانجو، وتقدّم هذه النكهات مزيجًا لذيذًا من التوابل والملمس. تعد الدبلز الترينيدادية مليئة بالبروتين والألياف من الحمص، وهي وجبة خفيفة لذيذة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم. وعلى الرغم من أنها عادة ما تكون غنية، إلا أن مكوناتها الصحية تجعل منها خيارًا غنيًا في المطبخ الكاريبي.
