1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ملون
تُعدّ أرز التريكولور مزيجًا حيويًّا من أرز أحمر وبني وأبيض، حيث يضيف كلٌ منها نكهته وقيمته الغذائية الفريدة. يعود أصل هذا المزيج اللذيذ إلى المطبخ الآسيوي، حيث يقدم تنوعًا ملوناً لوجباتك. إن الأرز الأحمر غني بمضادّات الأكسدة، بينما يوفر الأرز البُني الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. ويعادل الأرز الأبيض المزيج بنسيجه الناعم. معًا، يُشكلون خيارًا صحيًا خاليًا من الجلوتين يضيف الجمال والصحة على حدٍّ سواء إلى طبقك. مثالي للأطباق المقلية سريعة التحضير، أو السلطات، أو كوجبة جانبية دسمة، إن أرز التريكولور ليس مجرد طعام للعينين بل خيارًا غذائيًا مغذٍّ لكلِّ سفرة.
