1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل ثلاثي الألوان
الفلفل ذو الألوان المتعددة مزيج زاهٍ من الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر، يُحتفى بنكهته الحلوة وألوانه الرائعة. يأتي هذا النوع من الفلفل من أمريكا الوسطى والجنوبية، مما يجعله لا غنى عنه في المطابخ المختلفة، خاصة الأطباق المكسيكية والمتوسطية. غني بفيتامينات A و C، ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة مذهلة، تعزز جهاز المناعة وصحة العينين. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر الفلفل ذو الألوان المتعددة مثاليًا لإضافة النكهة والتغذية إلى السلطات والأطباق المقلية والتاكو. استمتع بالنكهة الشهية للفلفل ذو الألوان المتعددة كإضافة صحية إلى أي وجبة!
