1 serving (85 grams) contains 314 calories, 11.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 63.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
629 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 127.5 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 22.1 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34 mg | 2% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 255 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة ثلاثية الألوان
المعكرونة الثلاثية الألوان هي مزيج حيوي من قمح الدوروم، والسبانخ، والطماطم، مما يخلق طبقًا مذهلاً بصريًا يُعد لذيذًا ومغذيًا. تنبع هذه المعكرونة من المطبخ الإيطالي، حيث أنها لا تُسر فقط العين بل تُقدم أيضًا مصدرًا غنيًا بالألياف والمغذيات الأساسية. تضيف السبانخ لمسة من الحديد والفيتامينات، بينما تبرز الطماطم مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة القلب. مثالية لوجبة مغذية، تتناسب المعكرونة الثلاثية الألوان بشكل رائع مع الصلصات الخفيفة، والخضروات الطازجة، أو رشة من جبن البارميزان. استمتع بالنكهات الملونة والفوائد الصحية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
