1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
25
سعرات حرارية
2
بروتين
5
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
25 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 299 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زهرة القرنبيط الثلاثي الألوان
القرنبيط المثلّث اللون هو خضار غني وملوّن يتميّز بدرجات ساحرة من الأرجواني والبرتقالي والأبيض. هذا النوع البديع غني بفيتامين سي والكي والألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعله قوة قادرة على تعزيز مناعتك ومساعدة الهضم. ناتج من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يضيف مذاقًا فريدًا للعديد من المطابخ، من الأطباق المشوية إلى السلطات الملونة. لا يضيء طبقك فحسب، بل يقدم أيضًا بديلاً منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات للحبوب التقليدية. قدّم وجباتك بفوائد الصحة وجمال القرنبيط المثلّث اللون المبهر!
