1 serving (85 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روتيني ثلاثي الألوان
الروتيني ثلاثي الألوان هو نوع من المكرونة الزاهية المصنوعة من دقيق القمح عالي الجودة، ممزوجة بالسبانخ والشمندر لتحقيق تأثير الألوان الثلاثة المذهل. هذا الكلاسيكي الإيطالي مثالي لإضافة لمسة من اللون إلى أطباقك. كل دوران من المكرونة الروتيني ليس فقط يحتفظ بالصلصات بشكل جميل ولكنه يحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الجيدة، مع وجود خيارات الحبوب الكاملة لزيادة الألياف. منخفض الدسم وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار متعدد الاستخدامات للسلطات أو الكاسترولات أو طبق المعكرونة المريح. ارقَ مأكولاتك باستخدام المكرونة الروتيني ثلاثية الألوان، حيث تجتمع الفيتامينات مع النكهة في كل لفة لذيذة!
