1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بثلاثة ألوان
الفلفل ثلاثي الألوان هو مزيج مبهج من الفلفل الأحمر والأصفر والأخضر، مما يضيف اللون والنكهة إلى أطباقك. نشأت هذه الفلفل من مناطق مختلفة في جميع أنحاء العالم، وهي منتجات أساسية في المطبخ المتوسطي واللاتيني. مليء بفيتامينات A، C ومضادات الأكسدة، فإنه يعزز البشرة الصحية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. ثري بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية، الفلفل ثلاثي الألوان مثالي للسلطات الطازجة، والأطباق التي يتم تقليبها، أو كوجبة خفيفة تحبس الألسنة. تقبل حلاوتهم وقرشرتهم بينما تضيف لمسة لونية غذائية إلى وجباتك!
