1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
73.8
سعرات حرارية
2.9
بروتين
17.6
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 10.2 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 764.3 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم شجرية
الطماطم الشجرية هي فاكهة فريدة من نوعها تنحدر من جبال الأنديز، وتعرف أيضًا باسم التاماريلو. تمتاز بفيتامينات (C و A) الأساسية، حيث تعتبر مصدرًا قويًا للمضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وصحة البشرة. بنكهتها الحامضة ونسيجها العصيري، تندمج بشكل رائع في الأطباق الحلوة والمالحة، محسنة السلطات والسلسلات والحلويات على حد سواء. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعد الطماطم الشجرية إضافة شهية ومغذية لنظامك الغذائي، مما يجعلها قيمة جربتها لعشاق الطعام الصحي!
