1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب
تراوبن هي عنب لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، حيث تنفجر بالنكهة، وتنشأ من الكروم في جميع أنحاء العالم. غني بفيتامينات C وK، يعتبرون مصدرًا قويًا للمضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب وتعزز الجهاز المناعي. تتوفر بعدة ألوان مختلفة، بدءًا من الأحمر الزاهي إلى الأرجواني العميق، يمكن الاستمتاع بالتراوبن طازجة، أو جافة كزبيب، أو حتى في النبيذ. لا تُروي فقط حلاوة فمك، بل إنها أيضًا منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة ممتازة لأي نظام غذائي. قم بإثراء وجباتك ووجبات الخفيفة بنعمة تراوبن الصحية!
