1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تينجا دي بولو التقليدية المكسيكية
التينغا دي بولّو المكسيكية التقليدية هي طبق شهي وحيوي يسلط الضوء على نكهات المكسيك الغنية. هذه الوصفة اللذيذة تتميز بدجاج مفروم وناعم يُطهى على نار هادئة في صلصة شيبوتل مدخنة، مخلوطة بالطماطم والبصل والتوابل. تنحدر تينغا دي بولّو من ولاية بويبلا، وغالباً ما يُقدم في التاكو أو مع الأرز. بالرغم من أنه يقدم تأثير نكهتي مرضية، إلا أن هذا الطبق صحي بنسبة كبيرة، حيث يحتوي على بروتين مُنخفض الدسم وفوائد الخضروات. استمتع بتينغا دي بولّو لتذوق المأكولات المكسيكية الأصيلة التي تدفئ القلب وتسر الحواس!
