1 serving (100 grams) contains 270 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 57.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
675 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1375 mg | 59% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.5 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 22.5 g | 45% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباغيت التقليدية
البغيت التقليدية هي خبز فرنسي لا يمل، يتم إعداده من مكونات بسيطة: الدقيق، الماء، الخميرة، والملح. هذه الرغيف الأيقوني يتميز بقشرة ذهبية مقرمشة وداخل هوائي ناعم، مما يجعله من العناصر الأساسية في المطبخ الفرنسي. تُستمتع بالبغيت التقليدية عادة وهي طازجة، وغالبا ما يتم تقديمها مع الجبن، واللحوم المجففة، أو لصنع ساندويش مثالي. بينما يكون البغيت قليل الدهون وغنيا بالكربوهيدرات، الاعتدال أمر مهم، حيث يمكن أن يكون البغيت غنيا بالسعرات الحرارية. تتيح لك تذوّق شريحة دافئة التمتع بسحر شوارع باريس، حيث يكون الخبز أكثر من مجرد طعام؛ بل هو تجربة ثقافية.
