1 serving (100 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 22 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 860 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Trader Joe's shelled edamame تريدر جوز فول الصويا المقشَّر
تعتبر فول الصويا المقشّر من Trader Joe's لذيذة ورقيقة، حيث تُحصد في ذروة نضجها، معبأة بالبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية. تنتمي هذه الحبوب اللذيذة الخضراء الزاهية إلى المأكولات الشرق آسيوية، وتقدم نكهة لذيذة مالحة تكمل تمامًا الوجبات الخفيفة أو يمكن إضافتها إلى الأطباق المفضلة لديك. كل وجبة تحتوي على قليل من السعرات الحرارية وكثير من الألياف، مما يوفر قرمشة مرضية دون الشعور بالذنب. سواء أضفتها إلى سلطاتك، أو أطباق القلي، أو تناولتها بمفردها مع القليل من الملح البحري، فإن فول الصويا المقشّر من Trader Joe's يضفي لمسة مميزة على وجباتك بينما يدعم نمط حياة صحي. تناول وجبة خفيفة بذكاء واستمتع بالطعم اللذيذ اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
