1 serving (140 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
423.7
سعرات حرارية
8.5
بروتين
50.8
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 16.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 762.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 8.5 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.9 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 508.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باباس رينياس
حرفيًا باللغة الإنجليزية جزرول لثقب عجين البطاطا الذي يملأ بخليط لذيذ من لحم البقر المتبل، والتوابل والخضروات. مستوحاة من المأكولات اللاتينية الأمريكية، تقدم هذه اللقم اللذيذة قشرة خارجية مقرمشة وداخل دافئ ومريح. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، يسهل تحضيرها، مما يجعلها خيارًا مريحًا للأيام المزدحمة. بينما يمتلكون رقعة مقرمشة مرضية، يجدر بالذكر أنها مقلية، لذا استمتع بها بشكل معتدل. استمتع بنكهات جزرول لثقب وارفع وجبتك التالية!
