1 serving (227 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
208.3
سعرات حرارية
5.2
بروتين
37.5
كربوهيدرات
4.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 52.1 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 104.2 mg | 8% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تريدر جوز - الشوفان المغطى بالتفاح
شوفان تريدر جوز الأبيض المائل إلى الحمرة ذو القراميش الكريمي وقطع التفاح العصيرة ونكهة القرفة. مستوحاة من نكهات أمريكا الكلاسيكية، هذه الشوفان ليست مريحة فقط، ولكنها مليئة بألياف وبروتين لتحافظ على طاقتك طوال الصباح. كل وجبة تعتبر توازنًا مثاليًا بين الحلاوة الطبيعية والمكونات الغذائية المغذية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. كل ما عليك فعله هو الامساك والاستمتاع بمذاق الخريف في أي وقت من السنة مع شوفان تريدر جوز الأبيض!
