1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About Trader Joe's الطراز الشرقي وسطية
نكهة تريدر جوز الشرق الأوسط هي مزيج نابض بالحياة مستوحى من التقاليد الغذائية الثرية للشرق الأوسط. تبرز التحريك اللذيذ لصلصة الطحينة، والليمون الحامض، بالإضافة إلى التوابل العطرية، هذا الطبق يجمع بين مكونات صحية مثل الحمص والخضروات الطازجة. إنه ليس شهيًا فقط ولكنه مليء أيضًا بالبروتين النباتي والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مثالية لوجبة سريعة أو جانبية، إنها وسيلة رائعة لاستكشاف نكهات غريبة بينما تغذي جسمك. اغمر نفسك في طعم الشرق الأوسط مع نكهة تريدر جوز الشرق الأوسط!
