1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.7
بروتين
2
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تريدر جوز خس الجوز
الخس الصغير من تريدير جوز هو لذة مقرمشة ومنعشة، مثالي لأي وجبة. مشتق من مناطق البحر الأبيض المتوسط، يتميز هذا الروماني الصغير بأوراقه الرقيقة ذات الحلاوة اللذيذة. مليء بفيتامينات A و K، إنه خيار منخفض السعرات الحرارية يضيف لمسة منعشة وحية للسلطات والأفطارات أو كطبقة مقرمشة على التاكوس. بنكهته الغنية وطبيعته المتعددة الاستخدامات، الخس الصغير ليس مجرد خيار صحي؛ بل هو طريقة لذيذة لتعزيز أطباقك. جربه اليوم واستمتع بعالم النكهة في كل لقمة!
