1 serving (50 grams) contains 104 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
492.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
104.3
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
492.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.4 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About اثنتان تورتيلا ذرة
اثنتان من تورتيلا الذرة هما قطعة أساسية لذيذة ومتعددة الاستخدامات مصنوعة من مكونات بسيطة: فقط الذرة، الماء، ورشة ملح. تنطلق من قلب المطبخ التقليدي المكسيكي، تقدم هذه التورتيلا نكهة أصيلة لوجباتك. غنية بالألياف وخالية من الجلوتين بشكل طبيعي، فهي بديل صحي عن العديد من منتجات الخبز. مثالية للتاكو، الإنشيلادا، أو حتى كوجبة خفيفة، تم صناعة تورتيلا الذرة لتقديم تلك القوام الناعم المميز والطعم المميز للذرة. ارفع مستوى أطباقك بلمسة تقليدية صحية!
