Blog Research API Download App
توم

توم

Condiment

تقييم العنصر: 47/100

1 serving (15 grams) contains 80 calories, 0.5 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

🧬 Science-Backed Nutrition

Be Healthy Without Effort

Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.

pH Balance Support
Made in USA
Science-Backed
Shop Supplements →

Optimize your body chemistry naturally

nutriEffect Supplements
1261.8
سعرات حرارية
7.9
بروتين
15.8
كربوهيدرات
126.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
1261.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 126.2 g 161%
دهون مشبعة 15.8 g 79%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 788.6 mg 34%
كربوهيدرات إجمالية 15.8 g 5%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 7.9 g 15%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.5 mg 2%
الحديد 1.6 mg 8%
البوتاسيوم 157.7 mg 3%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

5.1%
2.6%
92.3%
الدهون: 1135 cal (92.3%)
البروتين: 31 cal (2.6%)
الكربوهيدرات: 63 cal (5.1%)

About توم

الثوم هو صلصة ثوم نابضة بالحياة، مأخوذة من الشرق الأوسط، محبوبة بشكل خاص في المطبخ اللبناني. مصنوعة من أربع مكونات بسيطة فقط - ثوم، زيت، عصير ليمون، وملح - تحتوي هذه الصلصة الكريمية والمخفوقة على نكهة قوية. بفضل نسيجها الغني والزبدي، يكمل الثوم اللحوم المشوية والفلافل والخضروات الطازجة. يعرف بفوائده الصحية للثوم، ومعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. على الرغم من كثافة السعرات الحرارية بسبب الزيت، مكوناته الطبيعية تجعله إضافة لذيذة وصحية لأي وجبة. تقبل رغبتك في الطعم الجريء للثوم وارفع تجربتك التناولية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.