1 serving (50 grams) contains 80 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
378.5
سعرات حرارية
37.9
بروتين
9.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بوك
توفو بوك هو طبق لذيذ وملون ينتمي إلى التقاليد الغذائية الغنية في جنوب شرق آسيا. مليء بالنكهات الطازجة، يتميز بمكعبات التوفو المتبلة المرموقة بمزيج من الخضروات المقرمشة، والأعشاب العطرية الفواحة، والصلصات الحمضية. يمتلئ بالبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية، توفو بوك خيار صحي لهواة اللياقة البدنية، بينما توفر التوابل الملونة قرمشة مرضية. استمتع به كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة غذائية تعطيك النكهة والتغذية معًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي وقت من اليوم!
