1 serving (55 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
869.6
سعرات حرارية
21.7
بروتين
195.7
كربوهيدرات
2.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.1g)
السعرات الحرارية |
869.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1304.3 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 195.7 g | 71% | |
| ألياف غذائية | 13.0 g | 46% | |
| سكريات | 43.5 g | ||
| بروتين | 21.7 g | 43% | |
| فيتامين د | 1739.1 mcg | 8695% | |
| كالسيوم | 4347.8 mg | 334% | |
| الحديد | 78.3 mg | 435% | |
| البوتاسيوم | 869.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيريال توتال
إجمالي سيريال هو خيار إفطار صحي مملوء بالعناصر الغذائية التي تمد يومك بالطاقة. مصنوع من مزيج من الحبوب الكاملة، يقدم لك قرمشة لذيذة ومصدر غني بالألياف والفيتامينات الأساسية والمعادن. نشأ من التزام بالصحة، يدعم إجمالي سيريال الصحة القلبية ويساعد في الحفاظ على نظام غذائي متوازن بمحتوى منخفض من السكر. مع كل وعاء، لا تقوم فقط بالاستمتاع بوجبة إفطار لذيذة؛ بل تقوم أيضًا باتخاذ اختيار قوي لصحتك. ابدأ يومك بشكل صحيح مع إجمالي سيريال!
