1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستونز بالروبيان
توستونيس مع الروبيان هي وجبة لذيذة تأتي من مطابخ البحر الكاريبي النابضة بالحياة والمأكولات اللاتينية الأمريكية. هذه الموز الأخضر المقلي مرتين يتم تقديمها ذهبية ومقرمشة، مما يوفر القاعدة المثالية للروبيان اللذيذ المحمص في الثوم والليمون ونكهة خفيفة من التوابل. تعتبر توستونيس خالية من الجلوتين ومليئة بالألياف من الموز، مما يجعلها خيارًا صحيًا. تستمتع بتناول هذه الوجبة لترويض شهيتك فقط ولنكتسب النكهة والقيمة الغذائية. سواء كانت كمقبلات أو طبق رئيسي، تعد توستونيس مع الروبيان وجبة لذيذة وصحية تأخذ حواس التذوق الخاصة بك في رحلة إلى المناطق الاستوائية.
