1 serving (90 grams) contains 130 calories, 1.1 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 197.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.5 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 28.9 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5.1 mg | 0% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 800.7 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستونيس
توستونز هي شرائح الموز الخضراء المقرمشة المقلية، حلوى محبوبة مشتقة من المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي. مصنوعة من الموز الأخضر الغير ناضج، تُقلى هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة مرتين لتحقيق تلك القرمشة المثالية. غالبًا ما يتم تقديم التوستونز مع رشة ملح أو صلصة ثوم للغمس، حيث يقدمون توستونز مزيجًا رائعًا من القرمشة والنعومة. بالرغم من أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي، إلا أن الموز يعتبر مصدر جيد للفيتامينات A و C، بالإضافة إلى البوتاسيوم. استمتع بالتوستونز كجانب متنوع أو مقبلات شهية تُحضر لك طعمًا من استوائيات المنطقة على مائدتك!
