1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستون بلحم مبشور
توستون بلحم مفروم وجبة بورتوريكية لذيذة تتضمن نوعًا مقليًا مرتين من الموز الأخضر، المعروف باسم توستونيس، يتم تتويجه بقطع لحم بقر مفرومة لذيذة وناعمة. تمزج هذه الوجبة بشكل مثالي بين نكهات البحر الكاريبي والملمس، مقدمةً لكميات وفيرة من القرمشة من التوستون والطعم الغني والشهي من اللحم المفروم. بينما يتم تحمير التوستون مما يجعلها لذيذة ولكنها أيضًا خالية من الجلوتين ومحملة بالبوتاسيوم. اجمع ذلك مع اللحم الغني بالبروتين والموسم بشكل جيد، وسيكون لديك لذيذ يمكن أن يكون كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، توستون بلحم مفروم هو اختيار لا غنى عنه لأي عشاق للطعام.
