1 serving (85 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 27.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 972.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستون
التوستون مقرمشة ولذيذة، وهي شرائح موز نخلي مقلية مرتين، وهي من الأطعمة الأساسية المحبوبة في المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي. تصنع من الموز الأخضر حيث يتم غليها أولاً ثم تسحق وأخيرًا تقلى إلى الكمال الذهبي. غالبًا ما يتم تقديم هذه القطع المقرمشة مع رشة من الملح وجانب من صلصة ثوم. بينما يوفر التوستون خيارًا خاليًا من الجلوتين وأقل سعرات حرارية من العديد من الوجبات الخفيفة المقلية، فإن المفتاح هو التعقل؛ حيث يمكن أن تكون كمية الدهون أعلى نتيجة لعملية القلي. استمتع بالتوستون كإضافة مليئة بالنكهة إلى أي وجبة أو كوجبة خفيفة مرضية!
