1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
30
بروتين
70.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 1400.0 mg | 60% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توست
التوستي هو شطيرة تحمل طبقات من الجبن الذائب واللحوم اللذيذة، ملفوفة بين شرائح خبز محمصة تحمل روحاً إيطالية لذيذة. يعود أصل توستي إلى ثقافة الطعام الشعبي في إيطاليا، حيث يقدم توستي لسانك لذيذاً ومرضياً يناسب أي وجبة. يمكنك تخصيصه بالخضروات أو البروتينات الخالية من الدهون لخيار صحي، مع الاستمتاع بنكهاته الغنية. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة سريعة أو كوجبة دسمة، يجمع توستي بين الراحة والإبداع، مما يجعله حلوى لذيذة لجميع الذواقة.
