1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
30
بروتين
60
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About توستي هام كاس
توستي هام كاز هو كلاسيكي هولندي لذيذ، مثالي لأي وقت من اليوم. يتميز هذا الساندويتش المضغوط الشهي بطبقات من لحم الخنزير المالح والجبن المذاب، محشوة بين شريحتين من الخبز الذهبي المقرمش. يعود أصله إلى هولندا، وهو خيار شهير في المقاهي والمنازل على حد سواء. بينما يقدم لحم الخنزير والجبن مصدرا مرضيا للبروتين، يجدر بالذكر أن التوستي يمكن أن يكون غنيا بالسعرات الحرارية والصوديوم. استمتع به كوجبة شهية، مقدمًا مع سلطة جانبية منعشة لتغيير صحي. تنغمس في نكهات توستي هام كاز المريحة اليوم!
