1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادوس
التوستادوس هي وجبة مكسيكية شهية ومقرمشة تتكون من تورتيلا الذرة المقلية، تُحمص بشكل مثالي حتى تتحول إلى لون ذهبي مقرمش. غالبًا ما تُغطى بمجموعة من المكونات الطازجة مثل الفاصوليا المهروسة، الجوكامولي، السالسا، الجبن، واللحوم المُوَّسَّمة، تقدم التوستادوس طعمًا لذيذًا في كل لقمة. وتأتي توستادوس مع الأصل من قلب المأكولات المكسيكية، يمكن تخصيصها بسهولة لتناسب أي ذوق. وعلى الرغم من أنها توفر نكهة شهية، إلا أن الأفضل هو استمتاع بها بشكل معتدل، خاصة عند تقديمها مع حشوات غنية. مليئة بالخضروات النابضة بالحيوية، توستادوس يمكن أن تكون خيارًا أكثر صحة عندما تُحشى بالمكونات الطازجة. استمتع بهذا الجمع الرائع من النسيج والطعم!
