1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست فرنسي
توستادا فرنسيز هي لمسة رائعة على الطراز التقليدي للتوست الفرنسي، حيث يتم تغميس شرائح الخبز الهشة والمحمرة بالذهبي في خليط غني من البيض والقرفة والفانيليا. بالأصل من تداخل المطبخ الأمريكي والمكسيكي، تُزين هذه الحلويات المحمصة غالبًا بالفواكه الطازجة، والزبادي الكريمي، أو نقرة خفيفة من شراب القيقب. بينما تقدم حلاً لذيذًا، يمكن أن تجعل الخيارات الصحية من الفواكه والزبادي منها بداية مغذية ليومك. تمتع بتوستادا فرنسيز للحصول على مزيج لذيذ من النكهات يرضي شهيتك ويمدك بالطاقة في الصباح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
