1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
523.8
سعرات حرارية
16.7
بروتين
71.4
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About توست فرنسي
توستادا فرنسيز هي لمسة رائعة على الطراز التقليدي للتوست الفرنسي، حيث يتم تغميس شرائح الخبز الهشة والمحمرة بالذهبي في خليط غني من البيض والقرفة والفانيليا. بالأصل من تداخل المطبخ الأمريكي والمكسيكي، تُزين هذه الحلويات المحمصة غالبًا بالفواكه الطازجة، والزبادي الكريمي، أو نقرة خفيفة من شراب القيقب. بينما تقدم حلاً لذيذًا، يمكن أن تجعل الخيارات الصحية من الفواكه والزبادي منها بداية مغذية ليومك. تمتع بتوستادا فرنسيز للحصول على مزيج لذيذ من النكهات يرضي شهيتك ويمدك بالطاقة في الصباح!
