1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستاداس دي بان لاكتال انتيغرال
توستاداس دي بان لاكتال انتيجرال لذيذة ومقرمشة، تقدم شرائح من خبز الحبوب الكاملة الذي يوفر القاعدة المثالية لأطعمتك المفضلة. تنحدر هذه الوجبة من المطبخ اللاتيني الأمريكي، ويتم إعدادها باستخدام طحين لافت إلى بمكوناته الكاملة، مما يضمن توفير مصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مليئة بالنكهة، توفر بديلاً صحيًا لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة، مساعدةً في الشعور بالشبع وتزويدك بالطاقة طوال اليوم. استمتع بها مع الأفوكادو الطازج، أو المربيات، أو اختيارك من البروتينات الخالية لتحظى بوجبة غذائية لذيذة ومغذية تتسم بقابلية تنوعها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
