1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا بلحم البقر المفروم
توستادا بلحم البقر المفروم هو طبق مكسيكي لذيذ يتميز بتوستادا الذرة المقرمشة المغطاة بلحم البقر المفروم الطري والمتبل، والخس الطازج، وصلصة السالسا الحمضية، والأفوكادو الكريمي. هذا الطبق المليء بالنكهة يجمع بين المكونات اللذيذة والمنعشة، مبرزاً جوهر مطبخ المكسيك التقليدي الحيوي. يوفر لحم البقر المفروم مصدرًا غنيًا بالبروتين، بينما تضيف الخضروات الطازجة الفيتامينات الأساسية والمغذيات. وبينما يضيف التورتيلا قرمشة مرضية، إلا أنه يُفضل تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها الحراري. استمتع بتجربة تذوق وملمس رائعين مع هذه التوستادا اللذيذة والمثيرة للشهية!
