1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا بلحم البقر المفروم
توستادا بلحم البقر المفروم هو طبق مكسيكي لذيذ يتميز بتوستادا الذرة المقرمشة المغطاة بلحم البقر المفروم الطري والمتبل، والخس الطازج، وصلصة السالسا الحمضية، والأفوكادو الكريمي. هذا الطبق المليء بالنكهة يجمع بين المكونات اللذيذة والمنعشة، مبرزاً جوهر مطبخ المكسيك التقليدي الحيوي. يوفر لحم البقر المفروم مصدرًا غنيًا بالبروتين، بينما تضيف الخضروات الطازجة الفيتامينات الأساسية والمغذيات. وبينما يضيف التورتيلا قرمشة مرضية، إلا أنه يُفضل تناولها بشكل معتدل بسبب محتواها الحراري. استمتع بتجربة تذوق وملمس رائعين مع هذه التوستادا اللذيذة والمثيرة للشهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
