1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا بالجواكامولي
توستادا بالجوكامولي هو لذة غنية ومقرمشة من المأكولات المكسيكية. يتميز بتورتيلا ذرة مقرمشة مرصعة بالجوكامولي الكريمي المصنوع من الأفوكادو الناضج، وعصير الليمون الحامض، والكزبرة الطازجة. كل لقمة تنفجر بالنكهة والملمس، مقدمة لك رغيفًا مرضيًا مقارنة بالأفوكادو الناعم والغني. يعتبر هذا الطبق مليئاً بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات، فهو ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مغذي. مثالي كوجبة خفيفة أو مقبلات، توستادا بالجوكامولي يدعوك لتستمتع بنكهة المكسيك مع الحفاظ على خفة الجسم. استمتع بهذا العلاج الكلاسيكي الذي يساعد لذتك وصحتك على قدم المساواة!
