1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
31.5
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا بسلطة الدجاج
توستادا بسلطة الدجاج هو طبق نابض بالحياة ولذيذ يجلب نكهات المطبخ المكسيكي إلى طاولتك. يُعلو كل توستادا مقرمشة بجرعة سخية من الدجاج المقطع الموسم، و الخس الطازج، والطماطم العصيرة، والأفوكادو الكريمي. مع التتبيلة المنعشة، فهو توازن مثالي بين النكهات والملمس. هذه الوجبة مليئة بالبروتين من الدجاج ومحملة بالألياف والفيتامينات من الخضروات الطازجة، مما يجعله خيارًا صحيًا. استمتع بالقرمشة والنضارة والجودة الغذائية لتوستادا بسلطة الدجاج - مشبع وصحي!
