1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا باللحم البقري
توستادا باللحم البقري هو طبق لذيذ ومتدرج ينتمي إلى المطبخ المكسيكي. تتميز هذه السعادة الفنية بقرصة تورتيلا الذرة المقرمشة المغطاة بلحم بقر متبل، والخس الطازج، والطماطم المقطعة إلى مكعبات، والأفوكادو الكريمي، كل ذلك مرشوشًا بصلصة زيتونية. مليء بالبروتين من اللحم البقري والفيتامينات من المكونات الطازجة، يقدم توازنًا مرضيًا من النكهات والملمس. بينما توفر التورتيلا قاعدة مغذية، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتوى السعرات الحرارية. سواء كنت تتذوقها كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، توستادا باللحم البقري هو طريقة نكهة لتجربة النكهات المكسيكية الأصيلة.
