1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا بالأفوكادو واللحم
توستادا بالأفوكادو واللحم هو طبق زاهي وشهي ينتمي إلى قلب المطبخ المكسيكي. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بتوستادا مقرمشة تُملأ باللحم اللذيذ الموسم، سواء كان لحم البقر الممزق بلطف، أو دجاج طري، أو لحم خنزير نكهته حادة. طبقة سخية من الأفوكادو الكريمي تضيف نكهة ناعمة غنية، بينما السالسا الطازجة ورشة من الكزبرة تقدم انفجارًا من النكهة. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو ومصدر للبروتين من اللحوم، تجعل هذه التوستادا مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية. مثالية لوجبة غداء سريعة أو لاستمتاع بعشاء شهي، إنها طريقة لذيذة للاستمتاع بنكهات المكسيك الجريئة والطازجة!
