1 serving (50 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشر التوستادا
قواقع التوستادا هي قاعدة لذيذة ومقرمشة لمكوناتك المفضلة، مستمدة من المطبخ الحيوي للمكسيك. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الذرة والزيت والملح، تقدم هذه القواقع الذهبية نكهة مقرمشة ومرضية. متعددة الاستخدامات بشكل رائع، يمكن ملؤها بالخضروات الطازجة أو الفاصوليا أو اللحوم أو الأجبان، مما يجعلها خيارًا رائعًا لإعداد وجبات لذيذة أو وجبات خفيفة. تكون قواقع التوستادا عادةً أقل دهونًا من البدائل المقلية، مما يوفر سفينة صحية لإبداعك. استمتع بنكهات وأنسجة هذا الطبق الكلاسيكي، ورقي تجربتك الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
