1 serving (50 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1200
سعرات حرارية
15
بروتين
150
كربوهيدرات
60
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About قشر التوستادا
قواقع التوستادا هي قاعدة لذيذة ومقرمشة لمكوناتك المفضلة، مستمدة من المطبخ الحيوي للمكسيك. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الذرة والزيت والملح، تقدم هذه القواقع الذهبية نكهة مقرمشة ومرضية. متعددة الاستخدامات بشكل رائع، يمكن ملؤها بالخضروات الطازجة أو الفاصوليا أو اللحوم أو الأجبان، مما يجعلها خيارًا رائعًا لإعداد وجبات لذيذة أو وجبات خفيفة. تكون قواقع التوستادا عادةً أقل دهونًا من البدائل المقلية، مما يوفر سفينة صحية لإبداعك. استمتع بنكهات وأنسجة هذا الطبق الكلاسيكي، ورقي تجربتك الطهوية!
