1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا إنتيغرال
توستادا إنتيغرال هي وجبة خفيفة مكسيكية لذيذة ومغذية تناسب أي وقت من النهار. مصنوعة من ذرة كاملة، تقدم هذه التوستادا المقرمشة قرمشة مرضية مع توفير الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. تُستمتع تقليديًا في المطبخ المكسيكي، يمكن تغطية توستادا إنتيغرال بمجموعة متنوعة من المكونات الزاهية مثل السالسا الطازجة والأفوكادو والبروتينات الخالية من الدهون، مما يجعلها اختيارًا متعدد الاستخدامات للتغذية الصحية. مع عدم وجود مواد اصطناعية، توستادا إنتيغرال ليست فقط لذيذة وإنما أيضًا خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن التمتُّع بالفطنة بلا شعور بالذنب. تمتع بطعم التقليد مع لمسة صحية!
