1 serving (80 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
588.2
سعرات حرارية
14.7
بروتين
73.5
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.4 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.2 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.5 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 17.6 g | 62% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.7 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.2 mg | 6% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1029.4 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا إنتيغرال بالأفوكادو
توستادا إنتيغرال كون بالتا هو ساندويتش لذيذ ومغذي من مطبخ أمريكا اللاتينية الحيوي. مصنوع من توست حبوب كاملة، يتميز بطبقة من كريمة الأفوكادو المليئة بالدهون الصحية للقلب والعناصر الغذائية الأساسية. ومزين بمكونات طازجة مثل الطماطم والكزبرة، وبعض قطرات من عصير الليمون، هذا الطبق ليس فقط لذيذ بل يوفر أيضاً مجموعة وفيرة من الفيتامينات والمعادن. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة صحية، توستادا إنتيغرال كون بالتا هو وسيلة رائعة لتغذية جسمك بينما تستمتع بنكهات التقليد.
