1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا دي تينجا
توستادا دي تينجا هو طبق مكسيكي حيوي يتميز بتورتيلا الذرة المقرمشة المكدسة بشكل عالٍ مع دجاج مفروم يُطهى في صلصة تشيبوتل مدخنة وحارة. مُزينة بأفوكادو طازج، وكريما حامضة، وبصل حيوي، كل لقمة تنفجر بالنكهة. ينبع هذا الطبق من إقليم بويبلا، وهو يجمع بين ثراء المأكولات المكسيكية التقليدية مع المكونات اللذيذة والصحية. بينما يوفر الدجاج بروتينًا نباتيًا، تضيف مكونات الأفوكادو والبصل الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف. تدلل بتوستادا هذه لتحظى بوجبة لذيذة ومرضية تحضر لك نكهة المكسيك مباشرة إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
