1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا دي بان انتيجرال
توستادا دي بان إنتيغرال هو شطيرة مفتوحة لذيذة ومغذية مصنوعة من خبز الحبوب الكاملة. تنبع هذه الوجبة من مطابخ أمريكا اللاتينية المختلفة، وغالبًا ما يتم تزيينها بمكونات طازجة مثل الأفوكادو، الطماطم، الفاصوليا السوداء، ورشة من الجبن. المحشوة بالألياف والفيتامينات الأساسية، تدعم قاعدة الحبوب الكاملة الهضم بينما توفر طاقة تدوم طويلًا. الاستمتاع بتوستادا دي بان إنتيغرال هو طريقة ممتعة للاستمتاع بنكهات صحية بينما تتبنى نمط حياة صحي. سواء لتناول الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة، إنه خيار متعدد الاستخدامات ومرضٍ يمكنك تخصيصه حسب ذوقك!
