1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توستادا دي مايز
توستادا دي مايز هي وجبة لذيذة ومقرمشة، تتكون عادة من تورتيلا الذرة، وعادة ما تُزين بمزيج حيوي من المكونات الطازجة. مُنبثقة من المكسيك، تحتفي هذه الوجبة بنكهات غنية من المأكولات التقليدية. وعادة، تُزين كل توستادا بالفاصوليا والأفوكادو والسالسا ومختلف أنواع اللحوم أو الأسماك، مما يجعلها لذيذة ومتعددة الاستخدامات. مليئة بالألياف من الذرة والعناصر الغذائية من الخضروات، تُقدم لك بديلاً صحيًا لوجبة خفيفة. ومع ذلك، كن حذرًا من الإضافات مثل الكريمة الحامضة أو الجبن، التي قد تزيد من السعرات الحرارية. استمتع بالقرمشة والنكهة التي تقدمها توستادا دي مايز — المزيج المثالي من الصحة والترف.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
